Vous aussi vous angoissez à l’idée de ne pas avoir de voyage de prévu ? Une sensation de vide, un manque de perspective qui vous permet d’être heureux ? 😱 Si oui, vous souffrez peut-être de notriphobie. Un terme non officiel, contraction de NO-TRIP-PHOBIE, qui désigne la peur de ne pas avoir de voyage planifié. ✈️
Mais saviez-vous qu’au final cette peur pourrait bien être bénéfique pour votre santé et votre bonheur ?
Dans cet article, je vous explique le lien entre la notriphobie, les voyages et le bonheur. 🥰
LE VOYAGE, UN FACTEUR DE BONHEUR PROUVÉ
Si vous souffrez de notriphobie c’est sûrement parce que vous adorez voyager. Avoir un voyage de prévu permet de se rassurer en sachant qu’un moment de bonheur va arriver prochainement ! Je vous en parle plus en détail dans cet article dédié à la notriphobie.
Et pour cause, de nombreuses études ont démontré que le voyage a un réel impact positif sur notre santé mentale et physique. ✨
Réduction du stress et de l’anxiété
Selon une étude publiée dans le Journal of Happiness Studies, les personnes qui voyagent régulièrement sont moins susceptibles de souffrir de stress et d’anxiété. 🙏🏻
En s’évadant par les voyages, on permet au cerveau de déconnecter du quotidien parfois stressant et de prendre du recul sur les choses. En voyageant on aide ainsi à réduire les symptômes de la dépression et améliorer l’humeur. 😊
Augmentation du bonheur
Une autre étude, menée par des chercheurs de l’Université de Warwick, a révélé que les voyages contribuent à augmenter le bonheur et la satisfaction de vie. 😍
Voyager permet de sortir de la routine, de découvrir de nouveaux environnements, stimuler sa créativité et son ouverture d’esprit à d’autres cultures. 🙌🏻
C’est en général ce mix entre nouveauté et la coupure avec la routine quotidienne qui apporte du bonheur chez les amoureux de voyage. Et puis c’est aussi l’occasion de renforcer les liens sociaux que ce soit avec les locaux ou avec nos proches. C’est en partageant ces moments que l’on se crée des souvenirs durables qui contribuent à nous rendre heureux. 💭
LE POUVOIR DU VOYAGE CHEZ LES FRANÇAIS
Et si on regardait plus précisément en France ? Pas très étonnant, les dernières études Ipsos démontrent que français seraient de moins en moins heureux. Crise sanitaires, politiques, inflation, plusieurs critères ont impacté le score final. 😮💨
La solution anti-déprime
Néanmoins, dans ce contexte morose, les voyages semblent être là solution anti-déprime !
90% des Français estiment que les voyages les rendent plus heureux. Comme je le disais plus haut, une vraie porte de secours pour s’évader de ce quotidien déprimant. 🙌🏻
D’ailleurs 73% des Français affirment que les voyages sont essentiels à leur bien-être! Sans ça, c’est la déprime et c’est comme ça que la notriphobie s’installe ! 😱
Les voyages, une priorité
Malgré l’inflation et le pouvoir d’achat qui diminue, les français font du voyage une priorité. Après le logement, les voyages sont la deuxième source de dépense des ménages français. Cela signifie donc que malgré le coût engendré, les français sont prêts à investir dans les voyages. 💸
Les chiffres du Centre d’Observation de la Société le démontrent : un Français part en vacances en moyenne 5 fois par an. Ça paraît énorme surtout sachant qu’environ 40% des français ne partent pas en vacances mais entre les vacances de Noël, d’été, scolaires et ponts cela peut vite grimper ! Mais les vacances ce n’est pas forcément partir à l’autre bout du monde, visiter un proche, aller dans sa maison de campagne reste des vacances.
Conclusion : économiser et investir pour du bonheur ! 💙
NOTRIPHOBIE: PLANIFIEZ DES VOYAGES !
Moteur de motivation
La peur de ne pas avoir de voyage de prévu peut être un puissant moteur de motivation. L’idée de ne pas avoir de nouvelles expériences à vivre ou de vouloir changer de sa routine peut nous inciter à planifier nos prochaines aventures. Et c’est exactement ce qu’il faut pour atteindre le bonheur. 🧳
La notriphobie peut d’ailleurs nous rendre plus créatifs dans nos choix de voyage. Recherchez des destinations ou expériences originales pour sortir de votre zone de confort. ⛺
S’adapter et se laisser porter
Et si la notriphobie peut parfois être source d’angoisse, elle peut également contribuer à notre bonheur et à notre bien-être en nous poussant à découvrir de nouvelles choses.💃🏻
N’oubliez pas, voyager n’est pas toujours synonyme de dépenses importantes. Il existe de nombreuses astuces pour voyager à moindre coût, comme le couchsurfing, les vols low-cost ou les séjours en camping. D’ailleurs, rien que de partir visiter une nouvelle ville à quelques kilomètres de chez nous sur une journée peut déjà nous dépayser. 🏚️
Alors, n’ayez plus peur de ne pas avoir de voyage prévu et laissez-vous guider vers de nouvelles aventures et une vie plus heureuse ! 😍
Et vous, qu’est ce qui vous rend heureux ? Quelle place laissez-vous aux voyages dans votre vie ?
Marion, votre boussole 🧭
Sources: https://www.ipsos.com/fr-fr/les-francais-de-moins-en-moins-heureux, https://www.observationsociete.fr/modes-de-vie/divers-tendances_conditions/longue-distance-comment-voyagent-les-francais, https://www.institutmontaigne.org/publications/tourisme-en-france-cliquez-ici-pour-rafraichir-0, https://www.economie.gouv.fr/facileco/consommation-des-menages , https://www.lechotouristique.com/article/ces-francais-qui-ne-partent-pas-en-vacances
