Notriphobie ? Si vous aimez voyager, vous en souffrez peut-être 😱

La notriphobie ? Vous en avez peut-être entendu parler sur les réseaux sociaux, mais c’est quoi exactement ?

Définition de la notriphobie 

La notriphobie est un terme pas très familier qu’on ne retrouve d’ailleurs même pas dans le dictionnaire… Simplement parce qu’il s’agit d’un concept assez nouveau qui a émergé sur les réseaux sociaux notamment pour faire le buzz. Son étymologie (si on peut dire ça), vient d’une contraction de “NO-TRIP-PHOBIE”. Ce qui une fois traduit en français signifie : la phobie de ne pas voyager ✈️.

En d’autres mots, la notriphobie désigne la peur ou l’anxiété de ne pas avoir de voyage planifié 😱

Pour savoir comment démarrer l’organisation de votre voyage, découvrez les 4 critères majeurs qui vous guideront !

Qui en souffre ?

Ceux qui en souffrent sont ceux qui voient le voyage comme une promesse de liberté leur apportant du bonheur. Partir en vacances, en voyage ou à l’aventure, permet de changer d’air pour sortir de son quotidien et surtout découvrir de nouvelles choses. 👀

Pour les amoureux du voyage, ce moment est grandement attendu pour recevoir enfin une bonne dose de dopamine 🥰 (l’hormone du bonheur). Et rien que le fait d’organiser et de planifier un voyage est une source de joie et d’excitation ! D’ailleurs, c’est prouvé par la science, voyager rend plus heureux et je vous en parle dans cet article. 🤗

Je ne sais pas pour vous, mais c’est tout moi ça ! C’est ce besoin d’être sûr d’avoir un voyage de prévu prochainement, de savoir quoi faire pour ses prochains week-ends ou vacances. J’ai par exemple un gros voyage de prévu prochainement mais l’idée de ne rien avoir de prévu pour les vacances d’été me stress déjà, il va falloir rapidement que j’y songe !

Pourquoi souffre-t-on de notriphobie ?

Vous l’avez compris, la notriphobie n’est pas une phobie officiellement reconnue par les professionnels de santé, mais c’est une préoccupation qui se développe pas mal:

• Chez ceux qui voyagent souvent, pour le plaisir ou le travail, et qui sont soulagés ou réconfortés à l’idée d’avoir un futur voyage de prévu 💭
• Par les réseaux sociaux pas totalement innocents… de voir les autres voyager, de belles photos partagées, forcément ça ne peut que donner envie de vivre également cela ! 📳

Et du coup, ne pas avoir de voyage planifié peut donner une sensation d’incertitude voire de vide. Surtout que les voyages sont souvent synonymes de vacances, une pause dans le travail et le quotidien qui apporte une vraie bouffée d’air frais. ✨

Pour les amoureux de voyage, avoir un voyage de prévu c’est voir la lumière au bout du tunnel, une échéance vers le bonheur! Comme pour tout projet, avoir une date butoir donne une vraie perspective et motivation pour tenir jusqu’au départ ! 🙏🏻

Personnellement, c’est aussi l’envie de m’assurer à l’avance que je vais partir, avoir le contrôle via une organisation anticipée ou encore de pouvoir profiter des meilleurs prix ! 💸 C’est d’ailleurs pour cela que j’ai lancé ce blog où je vous partage mes astuces et profiter des meilleurs prix pour réserver vos hébergements et billet d’avion moins cher !

Ces sentiments encore plus accentués aujourd’hui, à une époque où les voyages sont devenus une activité courante et accessible qui fait rêver !

Comment gérer la notriphobie ?

Celui qui souffre de notriphobie voit le voyage comme principale source de bonheur. Un fort besoin de partir de chez soi pour découvrir de nouveaux paysages, se déconnecter de son quotidien (de sa réalité ?) pour être comblé. 😍

Mais il est important de se rappeler qu’il est possible de ressentir du bonheur et de l’épanouissement autrement que par les voyages. Il existe de nombreuses autres activités qui peuvent offrir les mêmes sensations de joie et d’excitation dans votre vie. Vous pouvez par exemple remplacer le voyage par un autre projet comme prendre des places pour un spectacle, apprendre ou vous former à quelque chose voire même pourquoi pas acheter une maison ? 💃🏻

Bon et si la notriphobie devient une source majeure de stress ou d’anxiété, il peut être utile de consulter un thérapeute. Il pourra vous aider à comprendre et à gérer vos sentiments pour apprendre à trouver du bonheur autrement! 🙏🏻

D’ailleurs en parlant de peurs, saviez-vous qu’il existe aussi l’hodophobie ? Et là c’est complètement l’inverse… il s’agit de ceux qui ont peur de voyager !!! 😰 Dites moi en commentaire si ça vous intéresse je pourrai faire un article dédié à ce sujet!

Et vous alors, pensez-vous souffrir de notriphobie ? 

Marion, votre boussole 🧭